Stasera inizia la serie di incontri del nuovo anno "Depurarsi con la meditazione". Il tema sarà soprattutto "la respirazione" e come questa possa aiutarci a concentrarci meglio, rilassarci, prendere decisioni e vincere anche lo stress che ci condiziona ogni giorno.
Come sempre ci aiuterà Paolo già ormai arcinoto a tutti gli amici del gruppo e a chi frequenta lo studio.
Per preparaci e per capire l'importanza della respirazione ho trovato questo bel video.
vi aspetto stesera,
Romina
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